Лучшие витамины для детей с 3 лет

витамины для детей 3 лет

В настоящее время аптеки предлагают достаточное количество витаминных препаратов, предназначенных для использования в детском возрасте. Из-за этого сложно выбрать действительно эффективные витамины для детей с 3 лет. При их выборе важно отталкиваться не только от производителя, но и от количества составляющих. Для начала стоит разобраться, какие витаминные и минеральные вещества обязательно должны содержаться в продукте.

Ценные соединения, необходимые для малышей

Для нормального физического роста и умственного развития ребенку нужны определенные витаминно-минеральные соединения каждый день. Большую часть из них малыши получают вместе с пищей, однако, бывает, наступают критические ситуации, когда приходится обращаться к педиатру, который посоветует комплекс витаминов.

Витаминные соединения

Витамины, жизненно важные для детей с 3 лет, указаны в таблице.

Группа

Польза

Натуральные источники

Ежедневная норма

А

Способствует улучшению зрения, предупреждает слизистые от пересыхания, нормализует процессы роста и развития.

Яйца, печень, морковь, масло сливочное, рыба, «кисломолочка», крыжовник, персик, смородина.

500 мкг

В1

Нормализует процессы метаболизма, работу органов ЖКТ, нервной системы.

Фисташки, арахис, свинина, овсянка, пшено, кукуруза, макароны

0,8 мг

В2

Улучшает работу органов зрения, участвует в процессах метаболизма, защищает кожу и слизистые от повреждений.

Скумбрия, лисички, капуста брокколи, белокочанная капуста, плавленые сыры, творог.

1,1 мг

В3 (РР)

Участвует в обмене белковых, углеводных клеток, нормализует энергетический обмен.

Горох, арахис, фасоль, пшеница, куриное мясо, ячневая крупа.

12 мг

В5

Участвует в жировом метаболизме, влияет на развитие нервной системы, ускоряет синтез антител, усиливающих работу защитных сил детского организма.

Мясо домашней птицы, дрожжи, постная говядина, дрожжи, различные виды капусты.

3 мг

В6

Нормализует работу системы кроветворения.

Печень, облепиха, лосось, тунец, сардина, гранаты, куриное мясо, сладкий перец, кедровые орехи, фундук.

1,1 мг

В7 (Н)

Заботится о нормальном состоянии волос, превращает жиры и сахара в энергию.

Бобовые, соя, цветная капуста

25 мкг

В9

Нормализует процесс роста и развития, стимулирует приток дополнительной энергии.

Свекла, авокадо, капуста, шпинат, белый редис.

75 мкг

В12

Нормализует процесс сворачиваемости крови, синтеза нуклеиновых кислот, аминокислот, улучшает процессы метаболизма углеводных и липидных соединений, стимулирует аппетит.

Печень, сердце, кроличье мясо, куриные яйца, утиное мясо.

1 мкг

С

Полезен для иммунитета, его укрепления, нормализует процессы формирования и функционирования сердечно-сосудистой системы.

Яблоки, болгарский перец, цитрусовые, шпинат, капуста, помидоры, хурма, ягоды, зеленый горошек.

45 мг

D

Укрепляет иммунную систему, способствует формированию крепких костных тканей, зубной эмали.

Желточная часть яйца, петрушка, сливочное масло, производится организмом под воздействием солнечных лучей.

10 мкг

Е

Стимулирует процесс восстановления тканей, питает головной мозг, развивает умственные способности, участвует в образовании гемоглобиновых клеток.

Злаковые культуры, орехи, растительное масло.

6 мг

К

Принимает участие в процессе свертывания крови, восстанавливает кишечную микрофлору после приема антибиотиков.

Тыква, помидоры, зеленый горошек, рыбий жир, печень, желточная часть яйца.

20 мкг

Естественно, лучше, когда малыши получают необходимые ценные вещества с пищей. Однако, нередки случаи, когда те или иные продукты питания недоступны для их употребления из-за аллергии. Тогда стоит прибегнуть к приему аптечных препаратов.

Минералы

Минеральные соединения, необходимые дошкольнику, приведены в таблице.

Минералы

Польза

Натуральные источники

Суточная норма

Кальций

Укрепляет волосы, ногти, способствует образованию здоровых костей, участвует в передаче импульсов, идущих от нервной системы, улучшает процесс свертываемости крови.

Брокколи, «молочка» и «кисломолочка», твердые сырные сорта.

800 мг

Медь

Синтезирует клетки эритроидного ряда.

Мясо, морепродукты, печень.

0,7 мг

Цинк

Способствует ускоренному заживлению ран, укрепляет иммунную систему.

 

Крабовое, куриное, индюшиное мясо, говядина.

10 мг

Прочие вещества

Важно, чтобы растущий организм ежедневно обогащался пребиотиками, а точнее олигофруктозой, которая способствует нормализации состояния кишечной микрофлоры. Пищевых натуральных источников соединения не существует, а потому при наличии проблем с функционированием органов ЖКТ назначаются определенные препараты.

Когда ребенку необходимы поливитамины?

Детям препараты, содержащие питательные вещества, показаны в определенных случаях. К ним относятся:

  • восстановление после длительного периода болезни, операции;
  • сезонный авитаминоз;
  • частые простуды инфекционного характера;
  • увеличение силовых, интеллектуальных нагрузок;
  • повышенная усталость, выражающаяся в нарушениях сна, частых капризах;
  • неправильно подобранный рацион питания.

Симптомами, указывающими на наличие авитаминоза, считаются:

  • сонливость в течение дня;
  • отсутствие концентрации внимания;
  • повышенная плаксивость;
  • стоматиты;
  • бороздки на языке;
  • кожные шелушения;
  • отсутствие аппетита;
  • судороги, возникающие в конечностях;
  • носовые кровотечения;
  • быстро появляющиеся синяки.

При наличии указанных состояний педиатр обязан порекомендовать те или иные продукты, чье употребление поможет восполнить дефицит витаминных веществ, макро- и микроэлементов.

Лучшие витаминные продукты для дошкольников

Учитывая тот факт, что «детские» витамины должны тщательно выбираться, стоит уделить внимание такой информации, как:

  • производитель. Лучше, если он будет широко известен. Кроме того, иногда достаточно провести опрос среди родственников и знакомых, чтобы понять, какое средство эффективнее;
  • отсутствие индивидуальных противопоказаний к применению;
  • натуральность средства. Не стоит отдавать предпочтение тем комплексам, в составе которых имеются красители, ароматизаторы.

Ниже представлен список комплексов витаминов, считающихся лучшими по рейтингу препаратов, подходящих детям с 3 лет.

«Алфавит Детский сад»

Алфавит Детский сад

Препарат доступен в таблетированном виде. Таблетки имеют круглую форму, отличаются по цвету, что позволяет не нарушать их прием.

Действующие вещества

Составляющие поливитаминов представлены схематично.

Вид

Витамины

Макро- и микроэлементы

Желто-зеленая таблетка

А, С, В1, В9

Медь, железо

Желто-оранжевая таблетка

А, С, В6, РР, Е, В2

Магний, цинк, йод, селен, марганец

Розовая таблетка

В9, В5, В12, Д3

Кальций

Как принимать?

Комплекс рекомендован малышам с 3-летнего возраста. Принимается он три раза ежедневно: за завтраком, обедом и ужином. Некоторые специалисты допускают использование препарата дважды в сутки – две таблетки с утра и одну вечером. Продукт не рекомендовано давать малышам с нарушением функционирования щитовидной железы и индивидуальной непереносимостью его составляющих.  Срок использования – 30 дней.

Стоимость

Цена за 60 драже в упаковке составляет в среднем 287 рублей.

«Витрум Бэби»

Витрум Бэби

Препарат из серии «Витрум» показан детишкам с 2 до 5 лет. Это одни из лучших поливитаминов, способствующих укреплению иммунной системы дошкольника, а также облегчающих адаптацию в дошкольных учреждениях.

В каком виде доступны?

«Жвачки» выполнены в форме различных животных. Одна упаковка может содержать от 30 таблеток.

Составляющие

Составляющие представлены в табличной схеме.

Витамины

Минералы

А, Е, Д3, В1, В2, В3, В6, В7, В12, К

Кальций, магний, железо, калий, марганец, натрий, хром

Правила употребления

На протяжении тридцати дней рекомендовано давать малышам по одному драже во время или после еды. Стоит проследить, чтобы кроха тщательно их разжевал, запил достаточным количеством жидкости. В некоторых ситуациях курс приема увеличивается до 2-3 месяцев без соблюдения перерывов. Препарат противопоказан малышам с аллергией на его компоненты, гипертиреозом, болезнью Вильсона-Коновалова, гипервитаминозом А, D.

Стоимость

Средняя стоимость препарата варьируется от 306 до 489 рублей.

«Супрадин Кидс»

Супрадин Кидс

Продукт доступен в четырех вариациях – «Супрадин Кидс рыбки и звездочки», «Супрадин Кидс мишки», «Супрадин Кидс Юниор», «Супрадин Кидс гель».

В каком виде доступен?

Пользователям препарат доступен в нескольких формах – жевательных драже, пастилках, геле, таблетках. Это позволяет родителям выбрать тот вид комплекса, который точно понравится ребенку.

Состав

Составляющие всех вариаций поливитамин указаны в табличной схеме.

 

Витамины

Макро- и микроэлементы

Прочие элементы

«Супрадин Кидс рыбки и звездочки»

В4, В6, С, В12, В3, А, Д3,

 

Омега-3

«Супрадин Кидс мишки»

В7, В6, В3, С, А, Е, Д3, В12

 

Холин

«Супрадин кидс гель»

А, С, Е, Д3, В1, В2, В3, В6, РР,

 

Лецитин

«Супрадин Кидс Юниор»

А. Е, В2, В12, РР, В9, Д3, В1, В6, С, В3

Кальций, железо, калий, марганец, хром, магний, медь, цинк, натрий

Холин

Стоит учитывать, что «Супрадин Кидс Юниор» показан ребятишкам, достигшим 5-летнего возраста.

Как употреблять?

«Супрадин Кидс мишки» принимаются по одному драже в сутки в течение четырех недель. «Супрадин Кидс рыбки и звездочки» используются ежедневно по две таблеточки. «Супрадин Гель» детям от 3 до 6 лет показан по 1/2 чайной ложки 2-3 раза, с 6 лет – по одной 2 раза в сутки. Они запрещены диабетикам и аллергикам.

За сколько реализуют в аптеках?

Цена разнится от 300 до 450 рублей.

«Пиковит 3+»

Пиковит 3+

Для детей с 3 лет рекомендованы такие средства в указанной линейке, как «Пиковит Омега 3», «Пиковит Пребиотик» (сиропная форма), а также «Пиковит Юник», «Пиковит Комплекс» (таблетированная форма). Продукты с железом относятся к разряду БАДов.

В каком виде реализуются?

Препарат выпускается в двух вариантах – сиропе и драже мишкоподобной формы. Коробка может включать от 130 мл сиропной формы и от 30 «жвачек».

Составляющие

Основные составляющие указаны в табличной схеме.

 

Макро- и микроэлементы

Витаминные элементы

Прочие соединения

«Пиковит Омега 3»

 

А, В1, В2, В6, В12, В5, С, Д, Е, В9

ПНЖК Омега-3

«Пиковит Пребиотик»

 

А, В1, В2, В6, В12, В5, С, Д, Е, В9, РР

Олигофруктоза Р95

«Пиковит Юник» и «Пиковит Комплекс»

Кальций, фосфор, магний, железо, цинк, медь, йод, селен

А, В1, В2, В3 (РР), В5, В6, В9, В12, С, Д, Е, Н

 

Несмотря на то, что на первый взгляд состав БАДов «Пиковит Юник» и «Пиковит Комплекс» идентичны, содержание ценных веществ в них разнится. По этой причине важно узнать мнение специалиста, какой из продуктов серии будет уместен в данной индивидуальной ситуации.

Как принимать?

Для того, чтобы избежать состояния передозировки, ребенку необходимо давать определенное количество сиропа и таблеток ежедневно. Как правильно использовать препараты, указано в приведенной таблице.

Комплекс

Дозировка

Максимальное количество дней в одном курсе приема

«Пиковит Комплекс»

2 таблетки ежедневно, запивая достаточным количеством жидкости.

 

 

 

 

 

30 дней. Далее делается перерыв на 30-90 дней, после чего прием комплекса можно возобновить.

 

«Пиковит Омега-3»  и «Пиковит Пребиотик»

5 мл сиропа (одна чайная ложка) в сутки. Желательно, чтобы малыш выпил БАД сразу после еды в утреннее время. Важно тщательно перемешать раствор перед употреблением.  

«Пиковит Юник»

2 таблетки ежесуточно по утрам и вечерам. Таблетки необходимо тщательно разжевывать.

Перед началом употребления комплексов, важно ознакомиться с подробными инструктивными рекомендациями, так как они запрещены:

  • диабетикам;
  • аллергикам.

Стоимость

Описанные БАДы относятся к разряду эффективных, хотя они и недорогие. Их ценовой диапазон колеблется от 198 до 420 рублей.

«Мульти-табс Малыш Кальций+»

Мульти-табс Малыш Кальций+

Датский продукт с кальцием способствует нормальному росту и развитию дошколят.

В каком виде предлагаются?

Препарат выпускается в таблетированном виде. Пастилки применяются преорально. Одна коробочка включает от 15 до 60 драже.

Составляющие

Основные соединения в поливитаминах указывает табличная схема.

Витаминные

Минеральные

А, Д, Е, В1, В2, В6, В12, В3, В5, В9, В7, С, К

Кальций, магний, железо, цинк, медь, марганец, хром, селен, йод.

Правила приема

Комплекс принимается ежедневно на протяжении 30-90 суток по одному драже. Точный срок приема и необходимость повторного использования устанавливает педиатр. Важно не давать препарат малышам с аллергией на его компоненты, гипервитаминозом Д.

Стоимость

Цена комплекса в среднем составляет 150 рублей.

«ВитаМишки Multi+»

ВитаМишки Multi+

«ВитаМишки Multi+» считаются одними из самых лучших немецких поливитаминов.

В каком виде доступы?

Продукт представлен в виде жевательных пастилок, имеющих апельсиновый, вишневый, клубничный и лимонный вкусы. Одна коробочка включает пластиковую баночку, в которой находятся от 30 и больше таблеток.

Состав

Основные элементы показаны в табличной схеме.

Витамины

Минералы

С, В5, В7, Е, А, В12, В6, В9, Д3, В8

Цинк, йод

Кроме того, одним из составляющих является холин.

Правила приема

Препарат нельзя принимать детям в возрасте до трех лет. Тем же, кто старше, важно давать по одному драже с утра и вечером. Срок использования равняется тридцати суткам, после чего необходимо сделать перерыв. О необходимости повторного приема комплекса может судить только врач.

Стоимость

Средняя цена за упаковку препарата составляет 664 рубля.

Отзывы

Среди отзывов об описанных препаратах в основном встречаются положительные. В остальных, родители указывают, что у детей наблюдались незначительные аллергические реакции на те или иные компоненты, комплексных витаминов. Чтобы сделать выбор, важно помнить, что продукт в первую очередь должен быть натуральным, а не состоять из синтетических добавок. Кроме того, решая, какие комплексы подходят ребенку больше, в сиропе или таблетках, стоит делать упор на его индивидуальные особенности.

Добавить отзыв