Витамин А при беременности

Витамин A, называемый также ретинолом, является жирорастворимым веществом, способным накапливаться в печени. При беременности вещество очень важно, оно обеспечивает правильное развитие эмбриона в утробе, поддерживает в норме состояние иммунной системы и органов зрения матери. Витамин нормализует липидный метаболизм, помогает материнскому организму бороться с инфекционными агентами. Без ретинола невозможно полноценное формирование сердца, почек, легочной, зрительной и нервной системы, костных структур эмбриона.

Функции ретинола в организме

В человеческом организме витамин A выполняет множество важных для жизни функций:

• положительно влияет на работу зрительных органов;
• является частью пигмента родопсина, необходимого для поддержания сумеречного зрения, предупреждения куриной слепоты;
• укрепляет скелетные ткани;
• оказывает выраженное антиоксидантное действие;
• активизирует клеточную регенерацию, ускоряет заживление кожных повреждений;
• стимулирует построение коллагеновых волокон, поддерживающих прочность и упругость кожных покровов;
• повышает способность организма противостоять инфекционным агентам, увеличивает синтез белых кровяных клеток, являющихся частью иммунной системы;
• снижает вероятность осложнений при беременности, предотвращает внутриутробные пороки развития ребенка;
• участвует в выработке половых гормонов;
• улучшает работу сердечной мышцы, повышает прочность кровеносных сосудов.

Польза витамина для беременных женщин

В организме беременной женщины ретинол выполняет множество важных задач. Вещество стимулирует метаболизм и ускоряет клеточную регенерацию, что особенно актуально в период вынашивания ребенка. Витамин усиливает иммунитет, благодаря чему организм будущей матери успешно противостоит инфекции.

Ретинол обеспечивает полноценное формирование эмбриональных и плацентарных тканей. С участием витамина происходит внутриутробное построение тканей кровеносной системы, легких, зрительных органов, скелета, мозга. Из-за дефицита ретинола может родиться ребенок с нехваткой веса или тяжелыми пороками.

После беременности витамин остается важным для материнского организма. Он помогает сохранить остроту зрения, улучшает реакции метаболизма, ускоряет восстановление тканей после родов. У родившей матери после курса витамина нормализуется состояние волос, кожных покровов, ногтевых пластин.

Оптимальное количество витамина для беременных женщин

Гинекологи говорят, что принимать препараты ретинола беременным можно, но строго придерживаясь указанной в инструкции дозировки. При небольшом и однократном превышении нормы вреда для эмбриона не будет, но при постоянных и значительных превышениях возникает риск внутриутробных патологий ребенка. Витамин становится опасен, когда в течение длительного времени поступает в материнский организм в количестве больше 10000 МЕ (3 мг) в сутки.

ВОЗ рекомендует для предупреждения внутриутробных пороков развития ребенка следующее количество вещества в сутки:

• для беременных – 3 мг;
• для вскармливающих грудью – 1,2 мг.

Врачи считают, что в витаминных препаратах концентрация ретинола выше нормы. Поэтому недопустим бесконтрольный и длительный прием аптечных комплексов. Беременным пациенткам следует принимать витаминные средства только после разрешения наблюдающего врача. Обязательным является соблюдение рекомендованной специалистом дозировки.

Суточная дозировка определяется возрастом пациентки, исходным количеством витамина в организме. Готовящейся к материнству женщине нужно учитывать, что на разных стадиях беременности организм нуждается в неодинаковом количестве ретинола. В нижеприведенной таблице указывается, можно или нет принимать витаминные препараты до беременности, на ранних сроках и перед родами.

Симптомы гиповитаминоза

Ретинол – жирорастворимое соединение, накапливающееся в печеночных, мозговых, глазных тканях и в половых железах. При недостаточном поступлении вещества из пищи организм расходует находящиеся в органах витаминные накопления. В итоге развивается гиповитаминоз.

Витаминный дефицит вызывается:

• неполноценным рационом;
• нарушениями работы пищеварительных органов;
• ухудшением всасываемости веществ в кишечнике.

Гиповитаминоз A сопровождается следующими патологическими явлениями:

• пересыханием и шелушением кожных покровов;
• высыханием и огрубением слизистых оболочек;
• ломкостью и тусклостью волос;
• развитием куриной слепоты;
• обильным выделением слез, покраснением слизистых оболочек век;
• ослаблением иммунитета, склонностью к инфекционным заболеваниям;
• ослаблением мускулатуры, болевыми ощущениями в мышечных тканях;
• нарушениями работы пищеварительного тракта;
• сбоями в функционировании половых желез и репродуктивных органов.

Лучшие витаминные препараты

Витамин A в аптеках реализуется в разных лекарственных формах: в капсулах, в таблетках, в виде масляной жидкости. Также вещество является частью многих витаминно-минеральных комплексов. Ниже перечисляются лучшие препараты, подходящие для беременных женщин.

1. Аевит. Комплексный препарат в капсульной форме, основанный на соединениях A и E. Прием осуществляется по 1 капсуле 2 раза в сутки перед едой.
2. Аекол. Комплекс в жидкой форме, включающий ретинол, токоферол и хинон. Принимается по 1 – 2 чайные ложки (5 – 10 мл) 2 или 3 раза в сутки перед едой. Прием обычно длится месяц.
3. Ретинола ацетат (пальмитат). Жидкий препарат, в котором витамин растворен в масле. Используется и наружно, и перорально по назначению врача.
4. Рыбий жир. Польза препарата не только в витаминах, но и в омега-3 жирных кислотах. Пить следует по 2 капсулы в день после еды.
5. Три-Ви Плюс. Антиоксидантный комплекс, включающий бета-каротин, токоферол, витамин C, микроэлементы. Суточная доза – 1 таблетка во время еды.

Передозировка

Если женщина питается правильно, получает полезные вещества в оптимальном количестве только из пищи, то с передозировкой она не столкнется. Отравление возможно, только когда употребляется большое количество ретинола из аптечных средств. Поэтому в первом триместре вынашивания и перед родами принимать данные витаминные препараты нельзя.

Интоксикация сопровождается следующими симптомами:

• тошнотой;
• нарушением координации движений;
• вялостью, сонливостью;
• плохим аппетитом, снижением веса;
• нарушением работы почек и нервной системы;
• кожной аллергической реакцией.

Избыток витамина оказывает значительное отрицательное влияние на плод. У развивающегося в утробе ребенка могут появиться внешние уродства, пороки внутренних органов, в особенности сердца, половых органов, нервной системы.

В первые месяцы беременности женщина должна получать ретинол только из пищи: моркови, тыквы, абрикосов, перца и иных растительных продуктов желтого, оранжевого и красного цвета, содержащих пигмент бета-каротин, в организме превращающийся в витамин.