Витамины от прыщей и угрей

Чистая, ухоженная кожа лица – мечта каждой девушки. Многие, заметив прыщик, впадают в панику. Данный факт относится не только к девушкам, но и к представителям сильной половины человечества. Для того, чтобы очистить кожу на лице от угревой сыпи, прыщей, важно пересмотреть свой рацион питания, образ жизни, а также не забывать про витамины от прыщей. Перед началом их использования лучше посетить специалиста, получить консультацию по применению препаратов.

Причины, вызывающие сыпь на лице

Существуют определенные причины, вызывающие появление угрей, прыщей не только на кожных покровах лица, но и по всему телу. У детей, подростков одной из самых распространенных проблем считается банальное несоблюдение основных правил личной гигиены. Отказ от умывания утром, в вечернее время, приводит к закупорке сальных желез, за счет чего они воспаляются, появляется акне. То же самое касается процедуры полного омывания тела, головы.

В подростковый период прыщи довольно часто появляются из-за гормональной перестройки организма, точнее, начала периода полового созревания. Нередко в таких ситуациях родители детей отмечают, что им не помогают ни специальные косметические средства, ни витаминные комплексы, что вполне нормально. Как только произойдет полная перестройка организма, кожные покровы очистятся от негативных образований. Однако, если у родителей возникает подозрение, что указанный период длится дольше, чем обычно, стоит проконсультироваться с дерматологом.

Причинами возникновения акне в больших количествах у взрослых являются:

• низкая стрессоустойчивость, опасные условия труда;
• использование неподходящих косметических средств;
• заболевания, нарушающие функционирование «щитовидки»;
• сбои в работе гормонального фона организма;
• слабая иммунная система;
• нарушенные процессы метаболизма;
• нарушения функционирования мочеполовой системы;
• сбой в работе органов ЖКТ.

Перед тем, как начинать принимать витамины взрослым, стоит пересмотреть свой рацион питания, обратиться к специалисту, сдать определенные анализы. Возникновение неприятной сыпи на коже может стать первым звоночком, сообщающим о развитии серьезного воспаления в организме.

Неправильное питание

Использование в пищу определенных продуктов питания может навредить состоянию кожных покровов. Лучше исключить такие из них, как:

• кофе – способствует производству кортизоновых веществ, чей избыток становится фактором, стимулирующим появление прыщей;
• орехи – приводят к активной работе сальных желез, за счет чего возникновение акне ускоряется. Стоит ограничить их употребление до 100 грамм в сутки;
• жареная, жирная пища – достаточно употреблять ее несколько раз в неделю, чтобы они не нанесли вреда организму;
• мучное,  сладкое – ограничение подобной пищи приведет к улучшению общего состояния, избавит от проблем с кожными покровами;
• молочные продукты – неограниченное употребление данной категории продуктов приводит к усилению выработки подкожного жирового сала. Лучше всего заменять их на творожную, кисломолочную продукцию.

Симптоматика состояния авитаминоза

Кожа считается самым большим человеческим органом. Симптоматическими проявлениями, указывающими на возникновение акне от нехватки витаминных веществ, являются:

• повышенная жирность кожных покровов;
• образование гнойничков красноватого оттенка, пустул;
• возникновение камедон (точек черного, белого цвета) в больших количествах;
• формирование рубцов, возникающих  процессе регенерации тканей.

Известно, что витамины не помогут полностью избавиться от неприятных высыпаний, однако, во многом улучшат состояние кожи. Так, например, уйдет нездоровая бледность, красноватые пятна, не будут возникать сухие, шероховатые участки. Кроме того, их использование предупредит образование первых морщинок.

Витамины, полезные для кожи

Многие интересуются, какие группы витаминов полезны для кожных покровов. К ним относят:

• витамин А – ускоряет клеточное деление, восстановление кожных покровов, заботится о повышении упругости кожи, способствует избавлению от угревой сыпи. Лучше усваивается с жировыми элементами;
• витамины группы В – избавляют человеческий организм от вредных бактериальных элементов, нормализуют метаболические процессы, замедляют работу сальных желез, не позволяет организму вырабатывать почву для возникновения акне;
• витамин С – укрепляет иммунную систему, придает кожным покровам здоровый блеск, заботится об улучшении их структуры, выводит токсичные вещества, убирает покраснения;
• витамин Д – избавляет кожу от нежелательных образований;
• витамин Е – по-другому в народе называется «витамином красоты», так как он сохраняет молодость, предотвращает возникновение морщин, поднимает иммунную систему.

Известно также, что цинк благоприятно воздействуют на состояние кожных покровов. Он прекрасно справляется с бактериальными заражениями, подсушивает воспаленные участки кожи. Перед началом приема тех или иных комплексов с витаминами и минералами лучше всего проконсультироваться со специалистом, так как разные типы кожных покровов нуждаются в определенных группах витаминных веществ. Жирной коже лучше обогащаться витамином А, Е, В, С, Д. Сухие кожные покровы нуждаются в витамине Е, РР, омега-З, биотине, гиалуроне.

Препараты, улучшающие состояние кожных покровов

Нехватка витаминов не всегда восполняется при помощи продуктов питания. Иногда необходимо принимать комплексы с цинком, прочими полезными элементами, прибегать к использованию витаминизированных кремов, мазей. Лучшими препаратами считаются:

• «Аевит», «ВитАЕ», «Витаминель» - принимаются внутрь максимум по два драже до трех раз в сутки, когда необходимо полное устранение состояния авитаминоза. В профилактических целях используются один раз в сутки. Курс приема составляет от четырнадцати до тридцати дней. Повторное использование капсул назначается не ранее, чем через три месяца после окончания курса;
• «Цинктерал», «ЦинкХелат» - назначаются при повышенной ломкости волос, ухудшении состояния кожи. Принимаются либо в течение часа после еды, либо за пару часов до нее по два драже в сутки. Лечение указанными препаратами проводится в течение двух месяцев, после чего делается перерыв;
• Аскорбиновая кислота, «Цитравит», «Асвитол» - назначаются по одному драже после приема пищи;
• «Пентовит», «Веторон», «Аэровит» - использование данных препаратов заботится об отсутствии угревой сыпи, акне, предотвращении возникновение шелушений, пересушенных участков кожи. Препараты принимаются по три раза в сутки, дозировка составляет от двух до четырех драже. Минимальный срок использования – двадцать один день.

Однако, не только витаминные комплексы помогают избежать нежелательных образований. Рекомендуется также использовать такие биологически активные добавки, как «Бифиформ», «Лактобактерин», активированный уголь, «Лактофильтрум».

Противопоказания к применению

Несмотря на пользу, что несут указанные препараты, есть определенные противопоказания к их использованию. Если улучшение кожных покровов не наступает в течение длительного времени, стоит отказаться от их приема. Кроме того, противопоказаниями к применению комплексов, считаются такие моменты, как:

• беременность, лактационный период для женщин;
• аллергические реакции, вызываемые витаминными веществами;
• наличие заболеваний хронического характера;
• принадлежность к определенной возрастной категории.

Продукты, нормализующие внешний вид

Однако, пить витамины, борясь с угревой сыпью, не всегда единственный выход из положения. Иногда достаточно скорректировать рацион питания, добавив в него такие продукты, как:

• морковь, свекла, красный перец, капуста;
• зелень: петрушка, шпинат, сельдерей, чеснок;
• бананы, киви, апельсины;
• молочные продукты;
• фундук, арахис;
• яйца;
• морепродукты;
• баранина, говядина, свинина.

Напитки, спасающие от угревой сыпи

Для того, чтобы улучшить состояние кожных покровов, обогатить свой организм различными витаминами, в том числе витамином К, стоит обратить внимание на такие полезные, хорошие коктейли, как:

• арбузный – включает соки дыни, арбуза, помогает избавиться от проблем в функционировании органов ЖКТ;
• апельсиновый – укрепляет иммунную систему, борется против различных бактериальных инфекций, улучшает процессы метаболизма;
• овощной – состоит из сока моркови, свеклы, нормализует функционирование сальных желез.

Пить такие коктейли лучше всего до приема пищи, за полчаса.

Как избежать появления прыщей?

Для того, чтобы предотвратить возникновение акне, стоит придерживаться следующих правил:

• отдавать предпочтение натуральным витаминам, а не синтетическим,  то есть пить свежевыжатые соки из продуктов, выращенных без ГМО;
• правильно хранить корнеплоды, прочие продукты;
• использовать свежую зелень в пищу, в зимнее время выращивать ее на подоконнике собственной квартиры;
• отказаться от вредных привычек;
• не принимать стероидные препараты;
• вести активный образ жизни;
• правильно подбирать косметические средства.